豆乳ｸｯｷｰﾀﾞｲｴｯﾄ

豆乳ｸｯｷｰﾀﾞｲｴｯﾄは、置き換えﾀﾞｲｴｯﾄの一種ですね。

管理人は経験上、食事制限ﾀﾞｲｴｯﾄは置き換えでないとﾀﾞﾒだと思ってます。

つまり、まったく食事を抜くんじゃなくて､ｶﾛﾘｰは落とすけど、ﾋﾞﾀﾐﾝやﾐﾈﾗﾙを補給するものをかわりに食べるということです。

以前は置き換えなしの食事制限をやって、ずいぶんひどい目に遭いました(T_T)

1）空腹感がつらく、仕事も家事も能率超低下

２）貧乏そうな、やつれた痩せ方になる。
（ﾃﾞｺﾙﾃや胸の肉が落ち、下半身はそのまま。肌荒れがひどい！）

3）ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞがひどい
（体がわずかな栄養も逃さない非常態勢になるため）

すると、次は何で置き換えるかという問題になります。

これは全く好みの問題ですね。

ﾘｿﾞｯﾄとかは「ごはん感」がある点はいいのですが、ﾀﾞｼの効かないｽｶｽｶ感で私はかえって欲求不満になります。

いっそ甘いもののほうがいい。

ｺｰﾋｰが好きな私は、ｾﾞﾘｰとかよりｸｯｷｰがいいな、と。

それで、色々探して「豆乳ﾀﾞｲｴｯﾄｸｯｷｰ」に落ち着いたんです。

何の変哲もないｸｯｷｰに見えて、なかなかよく工夫されたｽｸﾞﾚﾓﾉなんですよ、「豆乳ﾀﾞｲｴｯﾄｸｯｷｰ」は。

1）おいしい
これ、大前提です。まずかったら続けられませんから（笑）

2）腹持ちがいい
何か、食べた後で胃の中で膨張するのか、つらくないですね。

3）栄養満点
ｶﾛﾘｰは低いけど､ﾋﾞﾀﾐﾝ・ﾐﾈﾗﾙは豊富だとか。

実際、お肌の調子はいいし、しんどくなったりしません。

4）一袋ずつ小分けﾊﾟｯｸ
ﾎﾞﾛﾎﾞﾛに崩れたり、食べ過ぎたりしなくて、これが案外大きいんです。

とてもいいﾀﾞｲｴｯﾄ食品だと思いますよ！